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ファスティング for ヒルクライム

2019年7月2日

ライフ , 旅行 , 自転車

乗鞍ヒルクライムと体メンテのため5日間のファスティング実施。

絶食ですが酵素ドリンク摂取、ケトン体分泌による脂肪燃焼体質にかわり、2L/日のミネラルウォーターで腸のデトックス。

実施前体重61.4→58.9kg、体脂肪19.5→11.7%、体年齢34→26歳

仲間と足助で練習ライド

本番に向けてカミハギサイクル で車検。

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